【運動養生_握拳健身操輕鬆做】
看電視、休息時就可以做的健身操，可以促進身體的血液循環，還能按摩全身穴道，提升心臟的功能。
握拳健身操︰ 坐或站著皆可，雙手大姆指放手掌內用力握拳後張開，每天做500下。
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