【疾病保養_年紀輕輕就滿頭白髮，該如何解決?】
頭髮會反應身體的健康狀態，若還沒35歲，就出現滿頭白髮，這是健康的警訊
「少年白」多半是肝血不足、腎氣虛弱所引起，要儘早調整飲食與作息，若症狀嚴重，還是要看醫生。
保養方式︰
- 規律作息，勿熬夜，請在11點前就寢。
- 規律運動及適時抒壓。
- 可多吃以下食物︰黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、何首烏...等。
【疾病保養_年紀輕輕就滿頭白髮，該如何解決?】
2015/06/26
分類：疾病保養
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