《本氣特色》

今年四之氣主氣為太陰濕土並且年運為土運太過，此時客氣為厥陰風木，風濕二氣交爭於氣交，因此內經曰：「風濕交爭，風化為雨，乃長乃化乃成。」，也就是說此時在年運、主氣以及客氣地影響下，濕氣得風氣乃化為雨，萬物乃得成長、化育、成熟。

《四之氣好發疾病》

這段時間氣候偏多風多雨，加上土運太過，平時脾氣虛濕氣重的人要注意風濕之邪易侵襲人體的肌肉關節，易導致關節病變、肌肉萎縮、四肢無力，濕熱侵襲大腸則會出現痢疾。

《須特別留意的族群》

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1. 出生年尾數為 2、4之人。
2. 體質為氣虛、痰濕、濕熱者要特別注意身體狀況。

《日常飲食建議》

袪風除濕是四之氣的調理重點！

四之氣因為氣候多風多雨，應該多吃可以排除濕氣的食物，如櫻桃、冬瓜、山藥、紅豆、綠豆芽、薏仁、蓮子、黑豆、玉米、芹菜、絲瓜、葡萄…等。

《疾病調養建議》

1. 風濕疾病調養：
   用五加皮5克、杜仲3克、茶葉3克，加入250毫升開水沖泡後飲用，可回沖至無味道，適合肝腎不足及風濕腰腿疼痛。
2. 下痢調養：
   可用金銀花12克、山楂肉12克，用水一碗半煎至七分後加白糖15克，可以幫助緩解。
3. 肌肉萎縮調養：
   有肌肉萎縮的患者建議用黃耆30克、人參30克、白朮9克、茯苓30克、熟地30克、薏苡仁30克、羌活21克及遠志15克，加適量水煎煮，每日一劑。

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