《本氣特色》
今年四之氣主氣為太陰濕土並且年運為土運太過,此時客氣為厥陰風木,風濕二氣交爭於氣交,因此內經曰:「風濕交爭,風化為雨,乃長乃化乃成。」,也就是說此時在年運、主氣以及客氣地影響下,濕氣得風氣乃化為雨,萬物乃得成長、化育、成熟。
《四之氣好發疾病》
這段時間氣候偏多風多雨,加上土運太過,平時脾氣虛濕氣重的人要注意風濕之邪易侵襲人體的肌肉關節,易導致關節病變、肌肉萎縮、四肢無力,濕熱侵襲大腸則會出現痢疾。
《須特別留意的族群》
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- 出生年尾數為 2、4之人。
- 體質為氣虛、痰濕、濕熱者要特別注意身體狀況。
《日常飲食建議》
袪風除濕是四之氣的調理重點! 四之氣因為氣候多風多雨,應該多吃可以排除濕氣的食物,如櫻桃、冬瓜、山藥、紅豆、綠豆芽、薏仁、蓮子、黑豆、玉米、芹菜、絲瓜、葡萄…等。
《疾病調養建議》
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風濕疾病調養:
用五加皮5克、杜仲3克、茶葉3克,加入250毫升開水沖泡後飲用,可回沖至無味道,適合肝腎不足及風濕腰腿疼痛。 -
下痢調養:
可用金銀花12克、山楂肉12克,用水一碗半煎至七分後加白糖15克,可以幫助緩解。 -
肌肉萎縮調養:
有肌肉萎縮的患者建議用黃耆30克、人參30克、白朮9克、茯苓30克、熟地30克、薏苡仁30克、羌活21克及遠志15克,加適量水煎煮,每日一劑。
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