《本氣特色》
今年的五之氣，主氣為陽明燥金，客氣為少陰君火，火克金，此時陽氣重新施化，因此內經曰：「陽復化，草乃長，乃化乃成，民乃舒」；也就是說此時在主氣、客氣的影響下，氣候又恢復溫暖，草木得以生長，陽氣得以舒發。
《五之氣好發疾病》
此時期的陽氣得以舒發，不再像之前那樣火氣受到抑制，但客氣克主氣（火克金），導致氣候偏於溫燥，溫燥邪氣容易侵襲肺系，人們易患呼吸道、皮膚疾病和大腸系統...等疾病。
《須特別留意的族群》
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- 出生年尾數為 5、8 ，體質為陰虛、陽盛者要特別注意身體狀況。
「滋陰潤燥」是五之氣的調理重點！
五之氣的時候因為氣候偏於溫燥，應該多吃一些滋潤的食物，如百合、梨、木耳、番茄、竹筍、綠豆、蓮藕、海帶、紫菜、豬血、豬肝、鴨蛋、豆漿、桑葚...等。
另外，此時新冠肺炎較易流行，容易感冒的人可以將黃耆9克、白朮12克、防風6克、太子蔘12克、金銀花12克、紫蘇葉6克及甘草3克，加水1000ml，小火煮半小時後，代茶飲，可幫助預防感染新冠病毒，建議一週飲用2-3次。
【大棗蓮子銀杏粥】
=材料=
百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。
=做法=
蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火煮至粥稠時加入冰糖稍燉即成。
=用法=
在五之氣的時候，建議每週2次，有養陰潤肺、健脾和胃的功效。
《飲食調養建議》
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呼吸道疾病調養：
此時若出現乾咳、少痰、口乾咽燥的人，可用百合、貝母、北沙參各10克，加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。 -
皮膚疾病調養：
皮膚易乾燥搔癢的人，可用生地黃10克、桑葉5克、大棗2枚（掰開），加入沸水沖泡，燜10分鐘後飲用即可。 -
腸道疾病調養：
此時出現大便乾燥的情況，稱為秋季腸燥便秘，可以用牛蒡子10克，白蘿蔔20克，胡蘿蔔20克，香菇5枚；將白蘿蔔、胡蘿蔔、香菇洗淨切碎，同牛蒡子一起倒入鍋內，加清水1000c.c.煮20分鐘後，代茶飲可幫助緩解。
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