前陣子寒流來的頻繁，許多人心臟病發作猝死以及中風，甚至還有21歲的年輕人猝死，許多患者詢問怎麼會這樣？原因就在於寒流是在年假後不久突然來襲，大家團圓圍爐吃下的高熱量、高脂肪食物都還來不及代謝完畢，血液還很濃稠，突然變天引發血管收縮，當然會導致血栓塞住心腦血管，所以中風及猝死的人數才會這麼多，而且年齡層多在48-70之間。也就是說，這幾波寒流奪走的人口從青壯年到老年人都有，可見預防猝死不應該是老年人的功課，也不該等到天冷才開始準備。
在此教大家一個簡易的方法，能夠檢測自己是不是中風、心肌梗塞及猝死的高危險群。對著鏡子張開嘴巴，把舌頭往上捲起，看看舌下的舌繫靜脈有沒有浮凸、粗大並且呈現深紫色，若有的話就要特別小心了。特別是陽盛、痰濕體質的人，更要忌口，少吃火鍋、羊肉、爐薑母鴨等高熱量、高油脂或燥熱食物，否則天氣一冷就可能引起心肌梗塞、中風及猝死。
今年初之氣（2/4-4/4）的客氣是太陽寒水，春行冬令，所以明明是春天卻會突然來個寒流，冷的像冬天。上週還有新聞媒體報導說日本地區「遲冷」，所以櫻花晚一個禮拜才開花，而且開春大雪導致飛機停飛也是近年罕見的現象。
甲午年歷來都是「歹年冬」，今年2014年就是甲午年，請大家好好照顧身體，平安度過這一年吧！以下再次幫大家整理幾則預防心血管疾病的方法，請務必照著作，別以為冬天快過去，現在注意也來不及了，人生還很長呢！今年夏天及冬天也都好發心血管疾病，現在保養，正當時！
防猝死，護心血管五妙招：
